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Thu, May 20

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https://meet.google.com/ozr-tknn-dtj

《跑咖时间》: Strength Training for Runners

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《跑咖时间》: Strength Training for Runners
《跑咖时间》: Strength Training for Runners

Time & Location

May 20, 2021, 6:30 p.m. – 7:15 p.m.

https://meet.google.com/ozr-tknn-dtj

About the Event

大家都知道力量锻炼对于跑步的人非常重要,是提高运动能力和避免受伤的重要方法之一。本次跑咖我们邀请到运动美女Emily为大家解答有关力量锻炼的问题,帮助大家更科学、全面和安全地健身!

Emily不仅在自己的专业领域品学兼优,而且热爱运动,从事竞技游泳和跑步超过13年,在高中到大学期间多次赢得省级及国家级运动奖项!Emily目前拥有美国国家运动医学研究院认证的私人教练(NASM-CPT)证书,她的专长领域是 Corrective Exercise(运动矫正),包括体重训练,力量和敏捷性,预防伤害,以及锻炼身心健康。

为了更有针对性地帮助大家,请将自己关心的问题通过以下链接提前提交给Emily,中英文均可:

https://forms.gle/7yB4HBLh6K7Pmdgy8

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