大家都知道力量锻炼对于跑步的人非常重要，是提高运动能力和避免受伤的重要方法之一。本次跑咖我们邀请到运动美女Emily为大家解答有关力量锻炼的问题，帮助大家更科学、全面和安全地健身！

Emily不仅在自己的专业领域品学兼优，而且热爱运动，从事竞技游泳和跑步超过13年，在高中到大学期间多次赢得省级及国家级运动奖项！Emily目前拥有美国国家运动医学研究院认证的私人教练（NASM-CPT）证书，她的专长领域是 Corrective Exercise（运动矫正），包括体重训练，力量和敏捷性，预防伤害，以及锻炼身心健康。

为了更有针对性地帮助大家，请将自己关心的问题通过以下链接提前提交给Emily，中英文均可：

https://forms.gle/7yB4HBLh6K7Pmdgy8