新年伊始，爱跑各个健身小组的Every Mile Counts活动已经热烈开始了，第一周就有跑友跑量超过100公里，大家可以到Strave 爱跑俱乐部（https://www.strava.com/clubs/irunfitness）中为他们点赞加油！还没有加入健身小组的俱乐部会员或跑友，请访问 http://bit.ly/38172NS 了解如何加入。

感谢@❄️💦kathy214 上周在锻炼组和健身组跑友中收集的一些问题，这些问题对很多开始跑步不久的跑友来说非常普遍，我们将利用本周的跑咖时间，对这些问题进行交流和回答，希望帮助大家更多地了解跑步、学习跑步和正确坚持跑步！

本次跑咖时间主要针对初、中级跑友，欢迎所有人参加！

主持：Dennis, Kathy

时间：1月14号8:30-9:30PM

在线加入：https://meet.google.com/ozr-tknn-dtj