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爱在运动-线上健身活动(核心训练)
Sat, Jun 06
|https://meet.google.com/_meet/stb-zdro-pth
电脑参与:https://meet.google.com/_meet/ozr-tknn-dtj 手机Hangouts Meet App code: ozr-tknn-dtj 每周两次:周六上午10-11;周三下午4:30-5:30点,每次60分钟
Registration is Closed
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Jun 06, 2020, 10:00 a.m. – 11:00 a.m.
https://meet.google.com/_meet/stb-zdro-pth
About the Event
为了大家和家人的安全,爱跑呼吁所有的人都尽量待在家里,减少接触减少病毒传播的机会!当然居家坚守也给所有人带来了前所未有的身心挑战,特别是我们这群平时喜爱运动、热爱健康的跑友!为了让大家虽然在隔离但并不觉得被孤立、同时还能保持健康的锻炼习惯和积极的心态,爱跑希望通过《爱在运动-线上健身活动》帮助大家团结起来共度难关!
活动将由Cindy健身教练采用在线带领的方式,欢迎所有的跑友、家人、朋友参加,鼓励大家打开视频面对面一起运动,Cindy教练还会像平时一样时刻提醒大家保持微笑!
电脑参与:https://meet.google.com/_meet/ozr-tknn-dtj
手机Hangouts Meet App code: ozr-tknn-dtj
每周两次:周六上午10-11;周三下午4:30-5:30点,每次60分钟
(请首次使用Google Meeting的跑友提前10分钟登录,爬手会提前帮助解决可能的技术问题)
具体操作步骤:
- 在家里(或其它安全的地方)设置好适合运动的环境和瑜伽垫
- 穿戴好你平时参加室内或室外运动的服装
- 暂时关闭新闻,忘掉疫情,放平心态,专注你的健康
- 放置好手机或有摄像头的电脑,点击以上链接加入视频共享
- 强烈建议打开视频和大家一起分享你健身的画面,这样我们才能有共同在一起的感觉,但可选择关闭麦克风
- 跟随Cindy老师完成45分钟健身又健心的运动
- 把你的快乐、健康和积极的心态分享给你的朋友们,为社会添一点爱和鼓励,我们在一起才能渡过难关,大家加油!
We have to stay together to get through this difficulty time!
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