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Kathy 214问:如何控制心率?和配速相比,二者关系如何?

Dennis 回答:心率是不能被主动控制的,但很多因素可以影响心率,比如情绪、饮食、运动等。在跑步的时候,我们可以通过控制呼吸的节奏和强度从而间接影响当时的心率。

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