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爱跑新年再出发(在线拜年活动)跑友分享

感谢Carol Yin整理!



Lucy Li-每人经历不同,但今天相聚在一起,分享长跑感受,互道感谢,虽然相聚时间短暂,但是心中默默支持,疫情让大家分开,但是跑步由把大家带到一起。也许彼此公里距离拉长了,但是心与心距离缩短了。把感谢送给每一人,在2021创造属于自己的奇迹。


David Chen-在本那比的组织,虽然疫情限制不能聚跑,会坚持自己跑下去。


爬手-不经意的义务付出带动其他人跑的更远更健康,比如海涛的讲座无形中激励大家多跑了1000多公里


Carol-爱跑受益者, 跑步训练营,2019,2020 大家一起跑过来, 第一个维多利亚全马,跑道优美,知道自己弱点在哪,继续参加冬令营,继续参加了很多Virtual Run,陆续坚持没有停止,希望2021年疫情结束可以参加真正的比赛。


EVA-以前不锻炼身体,从去年开始参加训练营系统训练,学到很多知识,跑步帮助身体伤痛恢复,性价比高,有效锻炼成分高,每次都能跑到身心健康,培养自律精神。跑步本身不快乐,快乐在于忍受和享受痛苦,痛并快乐着,提升了自己的自信


Claudia-参加爱跑是疫情带来的意外,很开心的一件事。从网上健身开始,感受到团队,很多人在为别人付出。很幸运走进这个团体,不同水平的跑友在一个团体,感受到积极的气氛互相带动。参加读书会,感受到团体的力量,共同去感受分享一些东西,是自己身心真正感受到,很真实。


Lucy Zhao – 2020特殊不容易的一年,有爱跑有大家一起,使这一年过的相对容易一些,从孤立的个体状态整合在一起成为一个集体。从佛系跑者到参加比赛,感受到团队的合作和集团荣誉带来的另一层面的快乐。不和别人比,跑出健康。


Frank Zhang – 运动时间很长,跑步时间不长,收到海涛训练方法启发跑量大增。推掉网球比赛,今年跑一千多公里。参与越多,收益越多


Annie – 感恩爱跑这个组织,全家收益,把全家人团聚在一起. 2020 自己收获的特别多。远程工作,通过跑步的过程可以有很多时间家人在一起交流,把跑步融合在生活里。没有配速的追求,更享受跑步本身带来的快乐。爱跑让大家坚持下来,学到很多,享受跑友之间互相鼓励和分享。家长是孩子的榜样,将运动融入到家庭生活里


Mark Qian – 开始没什么目标,和同事一起跑,参加过马拉松和很多此半马。跑步是自己和自己比的运动。做好交互训练可以 减少受伤,比如游泳,骑车,爬山,trail running。 太太开始不支持,有一些负面评价,通过爱跑使太太也爱上了跑步。太太开始500米跑不下来,坚持参加聚跑,慢慢跑长,开始享受积极向上的感觉,不跑开始觉得难受。现在一星期两次,一次四五公里,有很大进步。百利无一害,几十年忽视对丈夫的跑步提议 ,爱跑让太太开始喜爱和坚持跑步,并开始支持先生运动。


Lewis – 二月底开始跑,第一次跑10公里,配速7分45. 现在十公里能进六分。体质得到明显改善。通常晚上跑,缓解工作压力。刚参加疫情开始还没有机会见到大家。


KK- 三年前开始跑。现在和吃饭睡觉一样,成为自己的日常和信仰。工作状态更好,生活习惯得到改善比如改掉做事拖沓的毛病。


叮当-独自跑步路上偶遇爱跑并加入,住温哥华,和本那比跑友保持联系,互相鼓励。跑步上瘾,不去跑也是一种自律。控制跑速,慢下来。


Karen – 跑步四年多。从2019年春天参加训练小组,去年完成首马。以前身体比较弱,现在精神状态很好,体重也得到控制。跑步给自己带来满足感,成就感。收获友谊有归属感,一路陪伴互相鼓励。工作压力大心情不好,跑完步就很开心。参与越多收获越多。


Grace-十一月加入,第一次参加线上活动。感谢这个群体,可以让自己坚持下来,感谢Karen的带动和鼓励, 榜样的力量。


ZhiWei / Vivian S –从三城接力赛开始,今年跑量超过2000公里,第一次参加马拉松。重新认识了自己。


Luke-新年会给大家更多支持,总有一天会重新相聚!




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