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八本跑步书籍和一本跑步杂志

《当我谈跑步时,我谈些什么》-村上春树

Born to Run《天生就会跑》

Eat&Run(素食、跑步、修行) (Scott Jurek with Steve Friedman)


Running, start to finish (John Stanton)

Running for peak performance (Frank Shorter)

Pose Method Running (Dr. Nicholas Romanov)

Running on Air


Daniel's Running Formula


Runners World 杂志


(大多数书籍都有中文版而且可以在温哥华图书馆借阅)

 

《当我谈跑步时,我谈些什么》

是村上春树受欢迎的随笔集。从夏威夷的考爱岛,到马萨诸塞的剑桥;从村上市的铁人三项赛,到希腊马拉松长跑古道,他永远在奔跑。

“痛楚难以避免,而磨难可以选择。”每当村上长跑时,脑海里就反复出现这句话。积极地选择磨难,就是将人生的主动权握在自己手中。他将这些年来在路上一面奔跑,一面思索的东西集结成书,诚实地书写跑步,诚实地书写人生。



Born to Run《天生就会跑》

这本畅销书始于一个简单的问题:为什么我的脚受伤了?屡获殊荣的记者和经常受伤的跑步者克里斯托弗·麦克杜格尔在一个引人入胜的叙述中,开始发现他们的秘密。当意识到我们所有人都是天生的跑步者时,麦克杜格尔的奇妙故事不仅会吸引您的思想,而且会激发您的身体。



Eat&Run(素食、跑步、修行) (Scott Jurek with Steve Friedman)

斯科特·尤雷克,他不只是一个跑得很快的美国人,更是一个勤勉的跑步学者,一个善于创新的跑步发明家。素食加跑步,可以创造一切不可能。素食杜绝过度与污染,令身体强健轻盈;跑步时万念俱寂,宇宙间只有当下的自我。素食跑,让身体和心灵零负荷出发,逼近极限,超越极限,抵达身心的和谐安宁。当只有“我、时间、脚下的路”存在,真我,就呼之欲出。



Running, start to finish (John Stanton)

此跑步指南因其内容和设计而广受赞誉,是所有跑步者的宝贵资源。 它包括了初中级跑者准备的所有内容:培训计划、拉伸、营养、交叉训练、力量训练、准备比赛、预防受伤等。



Running for peak performance (Frank Shorter)

前奥运会马拉松比赛的金牌得主为各个级别的跑步者分享了他的专业建议和培训方案,并解释了如何完善自己的跑步技能并增强个人健康,健身和跑步能力。




Pose Method Running (Dr. Nicholas Romanov)

尼古拉斯·罗曼诺夫(Nicholas Romanov)博士重点讲述跑步的技术要点,适合各种水平的跑者,让每个人都可以不必痛苦地享受完美的跑步!




Daniel's Running Formula

杰克丹尼尔斯被许多人认为是世界上最伟大的教练,他的方法在该领域已成功验证了30年,d针对VDOT基本生理指数的训练计划和方法适应每个人的水平,目标和时间表。


Runners World 杂志

最新、最全、最权威的跑步杂志,包含与跑步、健身、比赛、营养等有关的所有信息。





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